今日は新月！！興味ある事や新しい習慣にしたいなって思っている事を思いっきりチャレンジしちゃいましょ♡
て事で
身内や知り合いによくアドバイスしてる方法を紹介します。
超はじめの一歩って感じ笑
よく寝る
身体を温める
入浴する
野菜や色々入った料理を食べる
健康的に過ごすって実は
めちゃくちゃ魂活に関係してくるんですよ
寝る事は魂のエネルギーチャージになるんで
みんなこれでもかってぐらい沢山ねて欲しいですね
睡眠の質を上げるのでハーブティーとかもオススメです
オススメのハーブは
リンデン
ラベンダー
パッションフラワー
などが睡眠系にオススメだったりします
特にラベンダーとかは浄化能力も高めだったりするので
今日特に疲れたとか最近ツイてないなって時とかにも是非取り入れて過ごすのも良いかもしれないですね！
明日も素敵な1日である事を願います🤲
