こんにちはー☺️みねた氏です(@0423Jurim) 魂的良い活動して４年目になりました✨ 今回は、色々良いという事を試して大幅に良くなったそして現在も続けている自分の夜ルーティン（お風呂編）を紹介します。 疲れてお風呂が面倒になりそうな時も５分湯槽に浸か…

こんにちはーー٩( 'ω' )و 今回は「巡り」についてお話ししたいなと思います 何故この時期に巡りのお話しなのか？？と思うと思いますが この徐々に暖かくなり 結構冷たい飲み物飲んだり、空調を冷やしすぎたりで体を冷やしたりしてる方まだまだ多いのではない…

毎度お久しぶりの更新です٩( ᐛ )و コロナと共に過ごして 一年ぐらいになったと思います いやぁぁぁぁ 私1年も地元に帰ってないよぉぉぉお ってコレ入力しながらふと 気が付いってしまった次第です で ロクに羽伸ばして出かけられないんだが 考える時間って必…

めちゃこの事書きたかったし 4月にあげる予定が1ヶ月以上も経ってしまい本当申し訳ないですm(__)m で 今回はチベット体操について書いていきたいと思います。 「チべット体操」て何ってなると思うので説明すると 古代チべットの僧侶たちが瞑想に入る前に 行…