こんにちはー✨😘
今回は季節の食材で開運＝改運をスポットしてみました。
旬の食材を使い改運してきましょう
季節の食材を食べるメリット
夏なら身体の熱を取ったり
冬なら体を温めたり
その時期の食べ物を食べると身体が喜ぶと同時にエネルギーのバランスを整えたり
身近な旬の食材を食べて、簡単でエネルギー調整できます。
今回は７月の旬でパワーフードの「トマト」を使った
トマトの油淋鶏を作ってみました
材料 （３人前〜４人前）
鶏もも肉 ５００g ←私は今回唐揚げ用のカットしてるやつ使いました。
片栗粉 大さじ６杯
揚げ油 適用 ← 今回はオリーブオイルで揚げました
≡下味≡
酒 大さじ２杯
醤油 大さじ２杯
≡油淋鶏タレ≡
トマト １個
ネギ 半分
蜂蜜 大さじ２杯
醤油 大さじ３杯
酢 大さじ４杯
ごま油 大さじ１杯
水 大さじ３杯
１ 大き目のジップの袋に鶏肉と下味の材料を入れよく揉みこみ、１５分程冷蔵庫にいれ漬けとく
２ 漬けてる間にトマトやねぎをみじん切りにする。
３ ボウルに油淋鶏タレの調味料を入れ、みじん切りしたトマトをやネギを入れ混ぜる。
４ １で漬けといたジップの袋に片栗粉を入れ鶏肉に衣をつける。
５ フライパンに油を良い感じぐらいの量に入れ、揚げ焼きにする
６ お皿に盛り付けてタレをかけて完成❤️
トマトの効能は代表的なのはリコピンでリコピンはシミやシワの原因となるメラニンの抑える効果にビタミン類も豊富なので美肌のアプローチも期待できます。
体内の熱を取る効果もあるので夏バテ対策食材にもオススメです😋
五行なら 甘・酸 「涼」の食材で
水分の流れを良したい人や
身体に潤いが欲しい人などにおすすめの食材
鏡リュウジ先生の「魔法の教科書」にも
トマト🍅は気になる異性を惹きつける食材に挙げられています
食べて綺麗💆♀️になったり
好きな人と食べればラブラブ❤️%のおまじない
ついでに料理は相手の胃袋も掴めるしねw
是非この夏は積極的にトマトを取り入れてみよう٩( ᐛ )و
今回は、このブログらしくちょいスピ要素と料理を取り入れた感じにしました
今月食べ物編もう一個UPいたしますm(_ _)m
それでは( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
