いやーー
去年の１１月後半から今年の１月かけて
「本当ツイテないわ」
みたいな感じで¨¨
特に今年の大晦日に実は物損事故起こして
２月ぐらいまで揉めてて（もう解決してる）
結構２０２１年はすごいしょっぱいスタートで何か変わるきかっけ？？
本当改善したいなあぁぁあって貪欲になってた時に
Twitterで
「今日あった３つ良い事を手帳に書く」
と言うのが
今年の魂活の中でよかったと思ったので
薦めていきたいと思います😆
書き方のルール
・書き始めはなるべく毎日書く
・１０日間以上は書く
・内容は本当短かな事で構わない、ご飯美味しかったとか簡単な事で良い
あんまり私は手帳に書く習慣とかなくて、、最初はすごい面倒だなあ
なんて思ったんですが
段々書いてくうちに
当初、動く気力もない私が書く内容も
飼い猫をスーハーして幸せとか穏やかに過ごせたとか
今思えばこんな事で幸せ感じれるの？？
的な内容なんですが 笑
そうゆう
自分の幸せのハードルを再確認するバロメーターにもなります
これが２週間ぐらいかな
「２週間目は朝早く起きて運動できた」
「朝ごはんの作り置きにマフィン作った」や
「ゆっくり寝れたとか書く」
ボキャブラリーも増えてきて
２ヶ月目とかは
「今日はちゃんと段取りよく仕事できた」
３月ぐらいから
ストアーズを時間ある時作っているので
ここまでできたとかとか
自分がここまで進めたとかも最初と比べて確認出来たり
人ってどん底でも
急にどかーんとか直ぐは変わらないかもしれないけど
なんか毎日小さな事で喜べるし
「そっか、私笑えるんだ」
って
式波アスカラングレーみたいな気分にもなれます😏
1月から実は3月中旬までは
— みねた氏@ ?¿?-question-の人 (@0423Jurim) 2021年4月10日
まじで低迷期でやる気も全然起きなかったんだが
🎀温泉・岩盤浴を週一で行く
🎀一日3つ良い事あった日記つける
🎀あったかい飲み物を極力とる
特に2つ目のやつは続けるとおー私こんな事で喜べると確認でき
「そっか私、笑えるんじゃん」ってエヴァのアスカの気分になれます笑 pic.twitter.com/ndNUHvPuTj
今も毎日は書いてないけれど
極力書く様にはしていて
１月始めた頃の私と比べると本当笑えるぐらい改善してて
一番はやりたい事に前向きに取り組める様になったし
生活にハリと活気が出たと思います
（※あくまで個人的な感想）
みなさまも
何気ない
幸せから３つ幸せを見つけて習慣に取り入れたりして見ては如何でしょうか
