こんにちはーー☺️ 今回は8月の旬の野菜ゴーヤを取り入れたレシピを紹介していきます。 ゴーヤの効能は? ゴーヤの主な成分は「カリウム」「葉酸」「ビタミンc」 むくみ、高血圧予防対策に必要な、カリウム 紫外線で受けた肌のダメージを癒す、ビタミンc ビ…
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