めちゃこの事書きたかったし 4月にあげる予定が1ヶ月以上も経ってしまい本当申し訳ないですm(__)m で 今回はチベット体操について書いていきたいと思います。 「チべット体操」て何ってなると思うので説明すると 古代チべットの僧侶たちが瞑想に入る前に 行…